Bien que les implants mammaires soient une pratique courante de nos jours, vous pouvez toujours vous sentir effrayé et désagréable d’insérer un matériau artificiel dans votre corps.

Donc, aujourd’hui, je veux vous montrer 7 façons d’agrandir vos seins, sans chirurgie.

Bien sûr, ces méthodes ne sont probablement pas aussi efficaces que l’implantation d’un implant mammaire, mais il n’est pas inutile d’essayer si vous voulez vraiment éviter une incision de votre peau.

Alors sans plus tarder, plongeons droit dedans.

1. Essayez les produits d’amélioration du sein

L’utilisation de produits pour l’agrandissement du sein est l’une des pratiques les plus courantes pour augmenter la taille de vos seins.

Le but de ces produits d’agrandissement du sein est d’augmenter la production d’hormones capables d’agrandir vos seins.

Ces hormones comprennent:

  • l’œstrogène
  • progestérone
  • hormone de croissance
  • facteur de croissance analogue à l’insuline

L’augmentation de ces hormones dans votre corps peut stimuler la croissance de vos seins.

Donc, avec cela, les deux manières d’augmenter ces hormones sont:

– Appliquer des crèmes d’agrandissement du sein

La première méthode pour augmenter les taux d’œstrogènes et de progestérone dans votre corps pour augmenter la taille de vos seins consiste à appliquer une crème d’amélioration des seins sur vos seins.

Ces crèmes sont fabriquées à partir d’extraits de plantes comme Pueriaria Mirifica, qui contiennent une grande quantité de phytoestrogènes.

Le phytoestrogène est un composé végétal similaire à l’œstrogène et qui, une fois absorbé par votre corps, peut agrandir vos seins.

En plus d’augmenter la taille de votre poitrine, cela vous aidera également à modeler votre poitrine de façon plus belle.

Donc, avec cela, voici comment appliquer une crème d’amélioration de la poitrine:

  1. Prenez une douche chaude pour ouvrir vos pores.
  2. Étendez une petite quantité de crème sur le bout de vos doigts.
  3. Massez doucement vos seins dans un mouvement circulaire.
  4. Masser pendant une minute, deux fois par jour.

– Prendre des pilules d’amélioration mammaire

La deuxième méthode pour augmenter la taille de vos seins consiste à prendre des pilules contenant des œstrogènes et des progestatifs.

Ces hormones existent également dans les pilules contraceptives et expliquent pourquoi elles augmentent souvent la taille de vos seins.

Prendre ces suppléments deux fois par jour aidera à augmenter le niveau d’œstrogène dans votre corps, favorisant ainsi l’augmentation de la taille de vos seins.

Cependant, si cela vous semble trop de travail, il existe d’autres options ci-dessous.

2. Envisager des remèdes naturopathiques

Si vous voulez des méthodes encore plus naturel, ces options naturopathiques sont faites pour vous.

– Utilisation d’herbes grossissantes

Il existe différents types de suppléments végétaux et d’herbes censées stimuler la croissance mammaire. Vous pouvez les acheter en ligne ou dans les magasins locaux de votre région.

Ces herbes comprennent:

  • Fenugrec
  • Graines de fenouil
  • Pueraria Mirifica

Certaines herbes naturopathiques peuvent causer des problèmes si vous prenez actuellement certains médicaments.

Massage des seins

Masser vos seins avec une technique correcte est susceptible de favoriser une légère croissance des seins.

Lors du massage des seins, il est important d’utiliser des huiles ou des crèmes spéciales destinées à favoriser la croissance.

Comme cette technique est abordable et relativement sûre, n’hésitez pas à l’essayer à volonté.

Un autre avantage du massage du sein est que vous pouvez également atteindre un état d’esprit détendu et satisfait.

– À la recherche de crèmes ou d’huiles naturelles

En plus des suppléments à base de plantes prétendant avoir la capacité d’agrandir les seins, il existe des crèmes, des huiles et des lotions d’augmentation du sein qui prétendent avoir le même effet.

3. Utiliser des médicaments pour avoir de plus gros seins

On croit que certains types de médicaments peuvent augmenter la taille des seins.

Pour les femmes qui souhaitent éviter une grossesse non désirée et qui désirent des seins plus gros en même temps, les pilules contraceptives peuvent souvent être une solution appropriée pour les deux problèmes.

Notez que la croissance mammaire est normalement considérée comme un effet secondaire fréquent de la plupart des pilules contraceptives à base d’hormones.

La plupart des pilules contraceptives contiennent de l’œstrogène, une hormone sexuelle féminine qui peut stimuler une légère croissance mammaire.

Cependant, les pilules contraceptives sont associées à plusieurs démérites, notamment les nausées, les sautes d’humeur, les maux de tête et la prise de poids.

Les autres types de médicaments qui peuvent aider à augmenter les seins comprennent:

– Regard sur la thérapie aux oestrogènes

Une hormone sexuelle naturelle appelée œstrogène peut être prescrite aux femmes pour de nombreuses raisons.

Par exemple, il peut être prescrit pour soulager les différents signes gênants de la ménopause.

Parmi les rares démérites liées aux œstrogènes, on compte une personne qui présente une légère hypertrophie mammaire.

– Traitement à la progestérone

Cette hormone sexuelle naturelle peut également être prescrite pour diverses raisons.

Par exemple, il peut être prescrit pour arrêter la prolifération de la muqueuse utérine chez les femmes qui consomment de l’œstrogène.

La progestérone, tout comme les œstrogènes, peut causer une légère augmentation du volume des seins.

Tenez compte des conseils d’un médecin avant de prendre ce produit, car il est également associé à divers inconvénients, notamment: douleurs articulaires et irritation vaginale.

4. Faire de l’exercice régulièrement 

Faire de l’exercice plus souvent et veiller à suivre une bonne routine alimentaire fera bénéficier votre corps de plusieurs façons.

En général, certaines séances d’entraînement peuvent donner l’impression que les seins sont plus gros.

Il est recommandé que lorsque vous essayez d’augmenter la taille de votre poitrine en faisant de l’exercice, vous développiez l’habitude de fréquenter la salle de sport plus souvent et de faire certains mouvements qui ciblent votre lieu d’activité.

Par exemple, vous pouvez choisir de faire plusieurs exercices avec des poids légers. C’est l’idéal que vous essayiez des cross-punchs pondérés ainsi que des presses à la poitrine.

Si vous rencontrez des problèmes lors de vos exercices, il est important de demander à l’instructeur de gym de vous guider.

Vous trouverez ci-dessous d’autres types d’entraînement que vous devriez effectuer au gymnase si vous souhaitez obtenir rapidement des résultats de croissance attrayants.

– Faire des tractions

Les tractions non seulement exercent vos triceps, mais renforcent également les muscles pectoraux, situés en dessous de vos seins.

Faire plusieurs pompes en même temps vous fatiguera facilement les bras. Il convient de commencer par faire 3 ou 4 séries de dix pompes par jour.

Une fois que vous devenez un expert en push-up, augmentez le nombre de sets à 5 ou 6.

– Haltères de levage

Cet entraînement aidera également à renforcer vos muscles pectoraux.

Cela vous obligera à trouver des haltères qui sont lourds et peuvent créer un impact.

Cependant, les haltères ne doivent pas être trop lourds au point de causer des tensions.

– Faire le mur presse

Ceci est simplement une autre version de push-up et est destiné à travailler les muscles pectoraux et les bras.

Tout en l’exécutant, vous devrez vous tenir à environ 2 pieds de tout mur.

Assurez-vous que vos bras sont tendus vers le mur et que les paumes sont bien appuyées contre le mur.

Penchez-vous vers le mur jusqu’à ce que vos coudes soient bien pliés, tout en vous assurant de maintenir vos jambes dans leur position initiale.

Répétez 12 presses murales 3 fois pour des résultats plus efficaces.

5 – Ajuster votre alimentation

est également un autre truc que vous pouvez utiliser pour agrandir votre poitrine.

Voici les différents facteurs que vous devriez essayer d’obtenir lorsque vous essayez d’améliorer la croissance mammaire.

Gagner du poids

Si vous souhaitez augmenter naturellement la taille de vos seins, il est important de rechercher des astuces qui vous permettront de prendre du poids.

Vos seins se rempliront probablement avec vos cuisses, votre estomac ainsi que d’autres parties du corps, qui tendent facilement à prendre du poids.

Pour prendre du poids rapidement, augmentez votre consommation de calories et concentrez-vous sur la consommation de produits plus gras, tels que les aliments sucrés comme les biscuits.

Évidemment, prendre du poids en essayant d’augmenter la taille de la poitrine n’est pas une solution attrayante.

Manger des aliments contenant de l’œstrogène

Comme discuté précédemment, cette hormone féminine a le potentiel d’augmenter la taille des seins.

Voici les différents types d’aliments que vous devriez envisager de consommer, qui sont riches en œstrogènes.

  • Fruits: prune, cerise, pamplemousse et grenade
  • Légumes: germes de luzerne, betteraves, chou frisé et haricots verts
  • Noix: cacahuète, noix et pistache
  • Céréales: blé, orge et riz
  • Produits à base de soja: lait de soja, yogourt au soja, soja et tofu

6. Donner un coup de pouce visuel à votre poitrine

Pratiquer une bonne posture est une idée recommandée qui peut aider à améliorer la croissance mammaire.

Certaines femmes découvrent généralement que leurs seins semblent plus petits qu’ils ne le sont réellement quand ils ont une posture affaissée ou affaissée.

Lorsque vous pratiquez une bonne posture, tenez-vous droit ou redressez-vous, soulevez votre tête et poussez doucement votre poitrine en marchant.

Voici les autres idées qui peuvent aider à donner un aspect visuel aux seins.

– Porter la taille de soutien-gorge correcte

Porter un soutien-gorge trop grand ou trop petit fera paraître vos seins plus petits qu’ils ne le sont. Il est toujours essentiel de porter un soutien-gorge qui permettra à vos seins de s’adapter. Évitez les types de soutiens-gorge qui rendront vos seins aplatis ou pendants.

– Utiliser un soutien-gorge push-up ou rembourré

Un soutien-gorge bien rembourré rendra vos seins plus beaux.

D’autre part, les soutiens-gorge push-up vont soulever vos seins.

Sachez qu’un soutien-gorge push-up vous offrira l’opportunité d’avoir des seins d’aspect sincère sans avoir à subir l’effort exténuant nécessaire pour effectuer des séances d’entraînement.

Lorsque vous cherchez un soutien-gorge push-up, envisagez l’achat d’un produit qui non seulement semble confortable, mais qui donne à votre poitrine l’apparence dont vous avez besoin.

Les soutiens-gorge push-up avec rembourrage supplémentaire augmenteront la taille de vos seins de plusieurs bonnets.

Il est essentiel de mesurer une ou deux tasses ou d’envisager trois tailles plus grandes.

– Évitez de farcir votre soutien-gorge

Utiliser un tissu ou un mouchoir pour augmenter artificiellement la taille de vos seins est assez inconfortable, surtout si les produits utilisés vous font transpirer ou irriter votre peau.

Farcir votre soutien-gorge peut donner à vos seins une apparence bosselée ou inégale.

7. appliquer le maquillage

Vous utilisez probablement souvent du maquillage pour ajouter des contours agréables à votre menton et / ou à vos pommettes.

Cependant, vous ne savez peut-être pas que vous pouvez aussi utiliser du maquillage pour façonner votre décolleté.

Cette technique abordable, bien que temporaire, permettant d’obtenir un aspect plus large est normalement très facile à réaliser.

Voici les différents processus impliqués dans cette technique.

  1. S’habiller avec le haut et le soutien-gorge que vous choisissez de porter. Assurez-vous que votre décolleté et votre poitrine sont visibles.
  2. Création d’une ombre de clivage à l’aide de poudre bronzante sombre. Vous aurez besoin d’appliquer une poudre bronzante sombre entre vos seins. Chargez votre pinceau et balayez-le avec précaution du centre de la poitrine vers le haut jusqu’à ce que vous obteniez une forme en V entre les seins.
  3. Appliquez une poudre pour le visage de couleur claire sur la moitié supérieure de vos seins. Terminez avec une éponge à maquillage pour bien mélanger les bords à l’aide de la poudre bronzante.